Hvad er hypnose og hypnoterapi

hypnoterapi 3 2Hypnose – eller trance – er en helt naturlig tilstand.
Vi kender den lette behagelige trancetilstand bl.a. fra dagdrømmeri, når vi falder i staver, kører på ”autopilot” i bilen eller bliver fordybet i noget vi holder af at lave.

Hypnose er uden magi, selv om det føles magisk. Det er grundlæggende en forøgelse af den mentale forventning samtidig med, at der mellem klient og hypnotisør er en psykologisk kontrakt, der sikrer fokuseret tænkning (selektiv) på et bestemt område.

Hypnoterapien er en seriøs behandlingsform ved psykiske problemstillinger, ved visse fysiske lidelser og kan bruges ved alle former for ønskede forandringsprocesser.

Vil du vise mere om hypnose og hypnoterapi, kan du bl.a. læse denne  informative artikel på Videnskab.dk: Hypnose – det viser forskningen om effekten